Mengenal Olahraga Rafting atau Arung jeram

Arung jeram / Rafting

Tentang Arung jeram :

Tak Pernah bosan telinga ini mendengar wisata air yang satu ini yaitu Rafting / arung jeram

tak pernah hati ini mengingkari bahwa olahraga ini sangatlah digemari banyak wisatawan lokal ataupun manca negara

kali ini saya akan membicarakan tempat wisata arung jeram SITU CILENCA PANGALENGAN

terletak di wilayah bandung selatan tepatnya dipangalengan sungai yg teraliri dari sebuah situ/waduk/reservoir yang kadang volume air bisa di atur

untuk postur trak/jalur pengarunganya cukup lumayan menantang dan bisa diajak untuk memacu andrenalin

jika memang volume air sedang besar jeram yg bisa sampai satu hingga 1,5 meter siap menghempaskan perahu karet kita

jika berbicara jalur disungai pangalengan ini trak nya bisa dibilang grade 3-4 postur jalurnya ramping mungkin sebagian hanya memuat satu perahu

berkelok-kelok dan yang jadi tantangan adalah batu-batu dasar yang siap menjamu kita jika tidak hati-hati dan juga dinding sungai yang siap maneghadang kita

karena dinding sungai tinggi hingga sekitar 2-3 meter jadi kita akan dikelilingi dinding sungai saat berarung jeram

Jangan Lupa juga lihat-lihat wisata Dieng:

Bagaimana cara kita akan melakukan kegiatan arung jeram :

Untuk melakukan wisata arung jeram tersebut kita bisa menyewa jasa-jasa outbond seperti yang sudah tersebar diwilayah daerah terdekat silahkan check situsnya di internet-internet

Gambar penyemangat andrenalin kalian

Safety tool :

1. Pelampung wajib

2. Helmet (pelindung kepala khusus rafting) wajib

3. Pelindung kaki , seperti celana renang atau celana yg berbahan polar/ berbahan yg tidak berat jika basah
contoh celana yang tidak direkomendasikan untuk rafting yaitu (celana jeans disamping berat jika basah juga susah untuk pergerakan kaki secara leluasa )

4. untuk penyelamatan disertai tali lempar pelampung yaitu alat penyelamat khusus yg dipakai untuk arung jeram (only for safety rescue)

5. peluit Untuk memberitahukan atau memberi tanda jika kita terjebak atau dalam keadaan darurat , (jika yang hafal morse code bisa digunakan)

6. alat navigasi -> alat penting untuk menentukan arah jika keadaan tersesat

7. P3k -> penangan pertama pada kecelakaan (sifatnya pertolongan ringan)

Pengertian Arung jeram / istilah-istilah yg harus kita pelajari yang sering kita lakukan adalah seperti contohnya :

* BOOM -> Istruksi yang sering di teriakkan jika ada jeram berbahaya atau ada rintangan didepan kita yg berpotensi tabrakan dengan benda lain
atau ada halangan yg melintang diatas kita sehingga kita harus mmerundukagar tidak terbentur atau tertabrak benda lain

* Pindah kanan dan pindah kiri -> kita diinstruksikan untuk berpindah ke kanan atau kiri mengikuti intruksi dari pemandu itu berarti ada sesuatu didepan kita seperti contohnya
ada arus putar kekanan atau kekiri dan kita harus menyeimbangkan perahu agar tidak berputar dengan membebankan tumpuan disalah satu sisi
kanan atau kiri sehingga kita bisa melawan gaya putar dari arus putar tersebut
atau bisa juga untuk menghindari halangan seperti batu didepan kita atau jeram yg bisa berpotensi merubah arah perahu kita

* Goyang goyang inturuksi yg di teriakan jika kita berada tepat diatas batu atau perahu kita sulit untuk berjalan karena terhalang atau tersandung
ketika terikan goyang goyang tersebut diteriakan kita yang ada diperahu harus menggoyang-goyangkan perahu sehingga perahu terbebas dari jeratan atau halangan
dari sekian banyak intruksi , ketiga instruksi diatas adalah yang akan sering kita dengar dari pemandu

Permulaan arung jeram/rafting:

*Pemanasan olahraga stretching melonggarkan otot-otot yang tegang sangat dianjurkan dan harus diterapkan diawal ketika kita akan berolahraga
tidak hanya ini saja olahraga apapun yang sekiranya membutuhkan pemanasan harus dilakukan pemansan sangat penting bagi tubuh kita saat akan
melakukan kegiatan/olahraga yang berbahaya berfungsi untuk merenggangkan otot-otot yang kaku/tegang agar saat kita terjun dilapangan badan kita sudah
siap untuk menerima kondisi yang bebeda contoh cram otot , maka dari itu kita diwajibkan untuk melakukan pemanasan sebelum berolahraga berat

sekian dari saya nanti kita lanjutan kembali
Note :
jika ada kata-kata yang kurang/lebih atau salah mohon dikoreksi dan beritahukan kepada saya
terima kasih : baca juga Rafting dicitarik sukabumi

Ingin Keseruan andrenalin yang lain : 
Link Photo View : Disini
Masuk Sini Pendakian Merbabu
Masuk Sini Rafting Situ Cilenca
Masuk Sini Pendakian Gunung Gede
Masuk Sini Pendakian Camp Surya Kencana Gede